A música pode nos deixar mais feliz.

Já sabemos que a música é capaz de nos proporcionar um ótimo entretenimento, porém, sua ação não se limita apenas a isso. Ouvir música produz diversas emoções e sentimentos, além de trazer diversos benefícios para a saúde do corpo e da mente.

É comprovado cientificamente que a música é capaz de nos tornar mais feliz devido à liberação de dopamina, hormônio que causa sensação de bem-estar. Além disso, ouvir ou tocar música pode reduzir os níveis de cortisol (hormônio associado ao estresse).

Dentre os diversos benefícios, conheça os mais apontados pelos especialistas:

– Melhora a qualidade do sono
– Alivia dores
– Incentiva interações sociais
– Estimula a prática de atividades físicas
– Melhora o humor
– Diminui o stress
– Melhora a memória
– Aprimora a criatividade
– Exercita a capacidade cerebral.

Musicoterapia 

Por todos esses benefícios, médicos e terapeutas estão adicionando a música no tratamento de diversas doenças como a depressão ou o autismo.

Pesquisas: Bem Estar (https://g1.globo.com/bemestar)

By | 2018-04-17T22:27:13-03:00 novembro 10th, 2016|Curiosidades|1 Comentário

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Um Comentário

  1. Pri 20 de dezembro de 2016 em 19:25 - Responder

    Amei

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