A música nos motiva a manter os movimentos, deixa tudo mais animado e menos entediante. É quase essencial levar seu celular, ou ipod, para ouvir música, quando vai na academia ou ao parque, até mesmo para fazer aqueles exercícios em casa.
Para você se motivar, ainda, a aderir a isso, há o estudo de Robin Dunbar, professor de psicologia de Oxford, estudioso do assunto, o qual diz que: “Quando ouvimos música o cérebro libera analgésicos naturais que agem no corpo, como a morfina. E, se interagimos com a música, seja cantando ou dançando, a liberação destes compostos é ainda maior.”
Aqui listamos algumas músicas que podem “dar uma animada” nessa sua motivação e fazer você brincar de fazer os exercícios até no ritmo delas! No final, iremos linkar algumas playlists do Spotify, para você cuidar da sua saúde!
Sing – Ed Sheeran
Heroes (We Could Be) – Alesso ft. Tove Lo
Bang Bang – Jessie J, Ariana Grande & Nicki Minaj
Time Of Our Lives – Pitbull & Ne-Yo
Fireball – Pitball ft. John Ryan
Uptown Funk – Mark Ronson ft. Bruno Mars
Good Kisser – Usher
Fun – Pitbull ft. Chris Brown
Thinking Out Loud – Ed Sheeran
Get Lucky – Daft Punk
That Power Will.I.Am Ft Justin Bieber
Dare (La La La) – Shakira
Lips Are Movin – Meghan Trainor
American Beauty/American Psycho – Fall Out Boy
It’s My Birthday – Will.i.am ft. Cody Wise
Figure It Out – Royal Blood
Suit & Tie Justin Timberlake
Sugah Daddy – D’Angelo & The Vanguard
Wrapped Up – Olly Murs ft. Travie McCoy
Let’s Go – Calvin Harris ft. Ne Yo
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