A ciência diz que, quando se trata de criatividade, você é o que você ouve.
Você pode discernir um humor, mentalidade ou demanda ao tocar a música que gera uma determinada resposta emocional específica em você. Escolha as músicas certas e você pode aumentar seu humor, a concentração, ou disparar novas sinapses aumentando a proliferação de pensamentos criativos. A música também pode combater a solidão e nos ajudar a ultrapassar momentos de estresse e dor.
Imagine um freelancer criativo que está com um prazo apertado. Por vezes, a pressão trava a nossa criatividade, mas relaxando e ouvindo a música certa, pode ser criado um ambiente inspirador e propício.
Várias atletas como competidores de Triathlon (natação, corrida e bicicleta) dizem que usam a música para ficar otimistas e se manterem motivados. Isso é fundamental quando se tratam de provas de ultra-resistência. A música pode ser uma poderosa ferramenta nas mais diversas situações, sempre estimulando o nosso desempenho máximo.
Podemos desenvolver uma mentalidade ideal para o desempenho máximo e usar um conjunto de músicas testadas no tempo para fortalecer este ego e estado de espírito invencível.
Não existe um set de músicas certo, se você quer revirar seu cérebro criativo, deve ir testando até encontrar o seu conjunto de músicas ideais.
Seguem algumas 3 dicas para você começar a se testar:
- Rock mata o foco: quando você precisa se concentrar, evite
O Rock é estimulante, gera intensidade, mas mata sua concentração. Não é bom para concentrar-se no trabalho criativo! A música rock demonstrou ter um efeito prejudicial na cognição: um estudo para avaliar reações neurológicas a vários ritmos musicais descobriu que os ratos que eram alimentados ouvindo rock levavam cinco vezes mais tempo para encontrar seus alimentos através de um labirinto, do que os outros dois grupos (um sem música, um com clássico).
- Clássica: se você gosta ajuda, caso contrário não
Você provavelmente já ouviu falar sobre o efeito Mozart, onde a música clássica deve melhorar a aprendizagem e a memória. Um estudo de 1993 mostrou uma melhoria temporária nas tarefas em que os alunos tiveram que criar formas em suas mentes, mas estudos maiores já descobriram que obter resultados depende de gostar ou não da música.
- Músicas desconhecidas: deixe as novas músicas para lazer
Embora novas experiências provoquem novos neurônios e ajudam a criatividade, mas, talvez, de forma contrária intuitiva, quando se trata de música, o novo não é melhor… Em um estudo sobre Música e Desempenho Cognitivo, as crianças desenharam de forma mais criativa – e por mais tempo – depois de ouvir as músicas familiares que gostaram, do que depois de ouvir música desconhecida.
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